醫定要注意上班族腦力差？ 不吃早餐小心越來越笨

一大早趕著上班、上課，許多民眾都會忽略到早餐。一項上班族腦力調查發現，台灣上班族腦力自評是全亞洲倒數第2名，其中一項因素就是不吃早餐以及早餐不均衡，結果造成工作效率與記憶力變差。醫師提醒，不想越變越笨，平常最好要吃早餐，也要適量的攝取蛋白質。

據統計，高達3成5民眾每天匆忙上班卻沒吃早餐，且台灣上班族腦力自評是全亞洲倒數第2名。對此，家醫科醫師何一成表示，「如果不吃早餐是最糟糕，經過一夜的飢餓，腦中根本沒有營養成分，一些運作、一些記憶力、還有一些情緒的控制，大成問題。」

醫師進一步指出，不吃早餐腦部就沒有足夠的養分，運作就會不順，除了要吃早餐，均衡的飲食也很重要，尤其是蛋白質可以協助醣類、胺機酸運作。何一成說，「不但要吃早餐，而且要均衡，60%的複合澱粉讓血糖穩定，10%到15%的蛋白質，可以幫助血糖在腦部一些神經傳導物質運作。」

不論是牛奶、豆漿還是雞蛋，這些都是豐富的蛋白質來源，醫師建議早餐一定要吃，而且蛋白質應該佔總熱量的10%到15%，早餐是一天的開始，均衡飲食才能頭好壯壯。

HD 掰掰~

新力贏了! 東芝退出DVD市場
去年十月，東芝舉行盛大記者會，推出不到十萬日圓的ＨＤＤＶＤ。當時東芝高層對於低價策略信心滿滿，有信心打敗死對頭新力，成為新一代ＤＶＤ大戰的贏家。不過才短短三個月，市場上卻傳出令人震撼的消息，東芝決定退出新一代ＤＶＤ市場，停止生產和研發新機種。傳統ＤＶＤ上市十二年後疲態漸露，新力的藍光ＤＶＤ和東芝的ＨＤＤＶＤ相繼崛起，成為新一代ＤＶＤ的兩股新勢力，雙方各自和娛樂、電玩集團結盟以壯聲勢。這個戰局重演一九八零年代錄影帶的VHS和 BETA之爭。而僵持不下的局勢最近出現重大變化，美國最大的ＤＶＤ經銷商華納兄弟一月宣佈未來只發行藍光ＤＶＤ，隨後全球最大零售商沃爾瑪也宣佈從今年六月以後，將只賣藍光ＤＶＤ。接二連三的打擊，讓東芝不得不向現實低頭，做出最痛苦的決定。日本媒體報導，退出次世代ＤＶＤ市場將讓東芝的損失高達數百億日圓。隨著東芝的退出，新一代ＤＶＤ將是新力藍光ＤＶＤ的天下。

東芝舉白旗 藍光將成高畫質DVD標準規格
（法新社東京十八日電） 日本東芝今天暗示可能退出持續相當長一段時間的格式之爭後，新力公司主導的藍光DVD可望成為高畫質DVD的標準規格，讓投資人鬆了一口氣。

要求匿名的產業消息人士告訴法新社，東芝正在檢討HD DVD事業，且「徹底退出是考慮的選項之一」。

互不相容的藍光DVD與HD DVD都能提供電影般畫質與多媒體功能，但這種播放機的價格遠遠高過傳統DVD。

分析師表示，雖然藍光的銷售量遠遠領先，在日本這種情況更加明顯，消費者仍不願把賭注放在某一種格式上，而HD DVD陣營落敗，可能在消費者之間提升新世代DVD播放機的銷售量。

藍光DVD的儲存容量高過HD DVD，但原先被認為生產成本較高。

然而越來越多好萊塢片廠與零售商已經決定只支持藍光。美國零售巨擘威名百貨上周表示將停售HD DVD之後，給予藍光陣營決定性一臂之力。

週末多家新聞報導說，如果東芝決定退出高畫質DVD規格之爭，虧損可能高達數億美元。

但是投資人對這些報導的回應相當正面，因為他們相信近年來獲利豐厚的東芝正迅速採取行動阻止虧損擴大。

雖然東京股市今天表現平平，但東芝股價上漲四十五日圓（百分之五點七四），收在八百二十九日圓。新力股價上漲五十日圓（百分之一點零三），收在四千九百日圓。

「東海東京調查中心」分析師佐藤說：「因為HDDVD 賣越多，東芝虧越多，如果（東芝退出）發生得更早一點會更好。」

藍光的勝利是新力的甜美復仇。新力當年推出的Betamax（俗稱小帶）於一九八零年代初期在類似的錄影帶規格對決中，輸給松下的VHS（大帶）。

支持HD DVD的廠商包括電腦業巨擘微軟和英特爾以及環球和派拉蒙影業。

HD DVD潰敗在一月早已露出端倪，當時好萊塢最大DVD銷售商華納兄弟影業退出與東芝的聯盟，轉而支持藍光陣營。

DVD規格戰藍光擊敗HD DVD　東芝擬退出DVD市場

您可能要開始更換家中的DVD了！全美最大DVD經銷商華納一月正式宣布，未來將只發行藍光DVD，而全球最大的零售商沃爾瑪也將在六月跟進，這代表藍光DVD不僅將全面取代傳統的DVD，也擊敗高解析DVD（HDDVD），成為未來DVD市場的主要規格。

纏鬥多年的新力藍光DVD和東芝高解析度DVD之戰，已經分出了勝負，全美最大的DVD經銷商華納兄弟宣佈以後發行電影光碟時，將只發行由日本新力公司所制定的藍光格式，由於目前已經有四家美國電影公司選擇藍光格式，未來DVD的規格幾乎確定將由藍光主導。

市場分析師波普：「華納兄弟之所以會採取新力的藍光，是他們看到這個產業的大商機，賣座強片現在都只以藍光格式來出租。」

事實上，東芝為首的高解析DVD和藍光DVD近年來一直爭鬥不下，兩者在解析度上都有1920*1080的高解析度，但以儲存量而言，藍光DVD高達50GB，而高解析DVD只有30GB，不過在價格上，藍光DVD要價新台幣2萬到8萬元不等，而HD DVD則是6千到2萬不等。

東芝在這場DVD大戰中敗下陣來，根據日本NHK報導，東芝已經在考慮退出DVD的市場，估計損失將高達數百億日圓，另一方面，在電玩產業像是微軟，也已考慮採用藍光DVD，未來藍光DVD將成為市場的主流規格。

以上資料來源:Yahoo奇摩新聞

吃十二盎斯燒烤牛排 二百支菸致癌物下肚

很多人愛吃燒烤、油炸，醫師說，研究顯示肉類燒烤後產生的致癌物質，可以跟菸品「比毒」。國外報告推估，一公斤牛排（約三塊十二盎斯的大牛排）經高溫燒烤後產生的各類致癌物質，等於六百根香菸燃燒後產生的致癌物質「苯基(口票)(口令)」，民眾最好少以燒烤烹調食物，連燒烤的「香」味也少聞為妙。

台中榮總大腸直腸外科主任王輝明說，大腸直腸癌發生率逐年增加，除基因家族遺傳，國人偏愛燒烤、油炸等高油、高脂烹調方式，已證明有致癌風險。不當飲食是大腸癌年輕化的推手。

他指出，國外研究顯示，肉類經燒烤會產生多環芳香碳氫化合物、異環銨等致癌物質，與菸品裡最有名致癌物質苯基 齊名。一公斤牛排燒烤後產生的毒物，跟六百根香菸燃燒後產生的「苯基(口票)(口令)」一樣毒。

一般牛排館最大的牛排一塊十二盎斯、約三五○公克，換算一公斤牛排約等於三塊大牛排。

林口長庚臨床毒物科主任林杰樑指出，和有多種毒性物質的菸品相比，一般人有「低估菸害、高估燒烤風險」之嫌，因為菸品中的毒物非常多，絕對不只有「苯基(口票)(口令)」一種，可說是百毒綜合體。

燒烤烹調方式的危害是國際醫界公認，包括燒烤對食物造成的質變、燒烤煙霧含有的致癌物質，都已知有害健康。

美國癌症醫學會已公開呼籲大家「少吃」燒烤類食物，並建議燒烤必須選擇在室外，或通風良好的室內空間；燒烤食物盡量避免直接接觸火焰、木炭或其他火源，以免沾染上煙霧所含毒物。依此原則，燒肉店、烤肉網都不是很理想的選擇。
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新聞來源：雅虎新聞
原文連結：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070305/4/b6q0.html


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這篇是在記中等上課時打的....好可怕阿
也就是說某天想不開去吃X宴.......就是找死嘍！？

先改名再修法 法如沒過 民進黨團：大不了改回原名

中華郵政公司改名臺灣郵政，引發工會激烈抗爭，抨擊程序違法。民進黨立院黨團則指控工會不該做「中國的走狗與代言人」。黨團也承認，相關法律必須修正，但是他們強調，修法只是補正程序，改名並沒有違法。記者問，如果修法不過怎麼辦？黨團幹事長王幸男說，那就改回原名，頂多是掛回原招牌，「也不會花太多錢」。
王幸男拿出一張中華郵政工會去年六月訪問大陸時的照片，表示工會竟然甘願被中共稱為「中國台灣郵政工會」，因此沒有資格抗議這次的正名。而且工會應該舉證證明改名會造成員工損失：如果有，可以依照國家賠償法求償，如果沒有，就請懸崖勒馬。
王幸男也承認，中華郵政改名後，的確必須修改相關組織法，如果立法院不通過修法，不排除改回「中華郵政」原名：
不過王幸男還是強調，中華郵政在組織法修法沒過之前改名，不算違法，修法算是交通部的補正程序。如果真的無法修法通過，那頂多是掛回原招牌，也不會花太多錢。
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一整個腦殘........


來源：雅虎新聞
原文連結：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070212/1/age4.html

全球暖化人類種因 交通工具污染 飛機危害最深

記者:記者羅紜辰／編譯
最新的聯合國報告指出，全球氣候暖化的原因，90%要歸咎於人類所造成的，就拿搭乘交通工具來說，你知道坐一趟飛機所製造的二氧化碳，要種多少樹才能亡羊補牢嗎？CNN記者帶您實地體驗。
搭飛機是很多商務人士主要的交通工具之一，不過會製造多少二氧化碳？一起來算算看。
搭計程車到機場所產生的二氧化碳，就有7公斤，改搭機場捷運會不會比較少？結果是1.44公斤。CNN記者奎斯特說：「(搭捷運)比較快也比較便宜。」
接著到了機場劃位，從英國倫敦搭飛機到加拿大溫哥華，一趟旅程下來會產生多少二氧化碳？答案是1900公斤，幾乎佔了這次實驗的99%。要種多少樹才補得回來呢？答案是要9棵大樹。
根據統計，在英國國內搭一趟短程民航班機，所製造的二氧化碳平均要種2棵樹才能補回來，如果從倫敦飛紐約這種比較長的旅程，則要多上兩倍，搭經濟艙會少一點，只要4.5棵半，不過它所製造的二氧化碳居然也高達1公噸。
許多乘客在搭飛機的途中，不自覺成為氣候變遷的元兇，為了讓地球有更好的未來，下次搭飛機之前，不妨考慮其他的替代交通工具，為環境保護多盡一分心力。
資料來源:雅虎新聞
原文連結:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070204/17/a5cd.html